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Ingrédients pour 4 :
- 400g de lentilles corail
- 1 poignée de petit pois
- 1 gros oignon
- 2 gousses d’ail
- 500 ml de coulis de tomates
- 300 ml de crème de coco
- 7 càs de jus de citron
- 2 càs de curcuma en poudre
- 2 càc de garam masala
- 2 càc de gingembre moulu
- huile d’olive
- Sel, poivre
- Coriandre, persil plat
Préparation :
- Éplucher l’oignon et l’émincer.
- Faire chauffer 3 càs d’huile d’olive dans un fait-tout et y faire revenir l’oignon.
- Ajouter la gousse d’ail pressée.
- Laisser le feu doux.
- Ajouter ensuite les lentilles corail, le curcuma, puis verser environ 600 ml d’eau.
- Couvrir et laisser cuire 20 min toujours à feu très doux.
- Ajouter ensuite la garam masala, le gingembre moulu, le coulis de tomates, les petits pois, la crème de coco, et laisser encore mijoter 15 min.
- En fin de cuisson il est nécessaire de saler puis d’ajouter également le jus de citron qui vient relever juste d’une pointe d’acidité.
- Ciseler un peu de persil plat et de coriandre.
- A déguster seul ou accompagné de riz.